うーやん
はじめまして！
パーソナルトレーナーの「うーやん」と申します。
オランウータンみたいな見た目してます。
低身長でがっしり体型いわゆる「ずんぐりむっくり」です。
自分の体型にコンプレックスを感じて、いろいろ試していた時期がありました。
自分のコンプレックスを変えたくてトレーニングを始め、
私自身12㎏のダイエットに成功しました！
現在はスポーツジムでパーソナルトレーナーをしています！
「トレーニング」＋「マッサージ＆ストレッチ」＋「食事」を一緒に見直して
パーソナルトレーニングで数多くの方の体型改善サポートしてきました！
男性も女性もスマートにもゴリっともできます！
誤解がよくあるのですが、
運動や筋トレをしても簡単にはゴリゴリのマッチョにはなりません。
女性の方も安心してできるトレーニング方法やストレッチ方法を紹介します。
ずんぐりむっくりは何も脂肪のせいだけではありません！
むくみや姿勢改善も大きな効果があるのです！
リンパの流れの改善や美肌の方法も伝授します！
「ずんぐりむっくり」に悩む方はネガティブになりがち…。
その気持ちは今でもすごくよくわかります。
それでも！何事も前向きになることが大切！
ポジティブになれれば雰囲気が変わります！
習慣も変わってきっとコンプレックスを克服できるようになります！
「ずんぐりむっくり」は魅せ方で大きく印象が変わります！
ボディメイク、ファッション、仕草、習慣全て大切です！
私がここまでの人生で感じたことを発信します！
同じ「ずんぐりむっくり」でもかわいいキャラクターや動物は癒されますね！
動物園が好きで、休みの日は動物園を巡っています！