ずんぐりむっくりは骨格が原因?骨格診断で自分の骨格タイプを知ろう!

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ママ
ママ

ずんぐりむっくり体型と生まれ持った骨格のタイプが関係するってほんと?

うーやん
うーやん

ずんぐりむっくりと骨格はとっても関係があるよ!

自己診断方法を教えるね!

自分の骨格タイプを知っておくと似合う服装も探しやすいよ!

気になるところに目次から飛んでください!↓

ずんぐりむっくりに悩む女性は骨格診断をしておく事がとても大切!

ずんぐりむっくりに悩む女性は骨格診断をしておく事がとても大切!

骨格診断とは?

生まれ持った骨格の形や特徴から、体型のバランスを知ることができ、似合うファッションを導き出すことができます!

骨格タイプ「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つに分類する診断です。

うーやん
うーやん

どんなに体を鍛えていても自分の体型にあった服装をしないと
逆にコンプレックスを強調してしまうかも……。

骨格タイプはプロに調べてもらうか自分でも調べることができます!
今回は骨格タイプの自己診断目安をご紹介していきます!

ずんぐりむっくりに悩む女性の骨格タイプ自己診断

骨格ストレートタイプ

骨格ストレートタイプの体型の特徴

全体的に立体的な体つきになります。

一般的にグラマラスボディと言われますが、太めに見えがちです!

上半身
胸や腰の位置が高めで重心が上にあります。
胸元が厚めで鎖骨が目立ちません。
首が短めです。

下半身
骨盤が広めでプリっとしたヒップをしています。
膝上が太めで、膝下が細めです。

手足・肌
手足や関節が目立たず、コンパクトにまとまっている印象です。
筋肉質で肌にパンッと張りがあります。

うーやん
うーやん

ずんぐりむっくりに悩んでいる人はストレートタイプが多いです。
似合う洋服選びが大切ですね!

骨格ストレートタイプが似合う服装

体型が立体的なので、シンプルなデザインがとっても似合います。
立体的な体型を活かしてIラインシルエットを意識するのが◎!
大きめのサイズを選ぶと着太りしやすいので、ジャストサイズを意識しましょう。
フリルや横に広がる服は更に体が分厚く見えてしまいます。

骨格ストレートタイプのおすすめダイエット方法はこちら↓

骨格ウェーブタイプ

骨格ウェーブタイプの体型の特徴

上半身に厚みが少なく華奢で、ゆるやかな曲線が特徴的なボディラインをしています。

筋肉のような張り感が少なく、脂肪感のある柔らかい体つきをしています。

上半身
胸元薄く、華奢な体つきをしています。
鎖骨が大きく目立ち、首が長めです。

下半身
ウエストが低い位置にあり、平面的なヒップをしています。
膝上が細めで、膝下が太めです。

手足・肌
手足や関節が目立たず、コンパクトにまとまっている印象です。
肉感が少ない中、脂肪質な柔らかい肌質をしています。

うーやん
うーやん

華奢で女性らしいスタイルなのがウェーブタイプですね!
足が短く見えがちになるのもこのタイプかも…?

骨格ウェーブタイプが似合う服装

体つきが華奢なので、体つきが盛れる華やかなデザインがよく似合います!
サイズが大きいと幼く見えがちなので、タイトサイズを意識しましょう。
綺麗な鎖骨を見せるネックラインもおすすめです!
Aラインやフレアスカートもよく似合います!
下半身が重く見えるワイドパンツなどはアンバランスになってしまいます。

骨格ウェーブタイプのおすすめダイエット方法はこちら↓


骨格ナチュラルタイプ

骨格ナチュラルタイプの体型の特徴

全体的にスタイリッシュな体つきになります。

筋肉や脂肪ではなく、骨や筋が見えやすい体型です!

上半身
重心が真ん中あたりにきます。
胸元が厚めですが、首から胸まで直線的なシルエットです。
鎖骨が大きく、首が綺麗に見えます。

下半身
ウエストが高めの位置にあり、ヒップは平面的です。
膝下の腱や骨がしっかりしています。

手足・肌
手足や関節の骨が目立ちます。
肌の張り方は様々です。

うーやん
うーやん

スタイリッシュでかっこいいスタイルですね!
肌の見せ方次第ではゴツゴツとした印象を与えてしまうかも?

骨格ナチュラルタイプが似合う服装

中性的なスタイリッシュな体型なので、オーバーサイズをゆるく着こなすのが似合います!
ラフでカジュアルなデザインを選ぶとスタイリッシュさと相まって色気が出ます!
スキニーなどの体の線を拾ってしまう服は貧弱な雰囲気が出てしまうので注意しましょう。

骨格ナチュラルタイプのおすすめダイエット方法はこちら↓

ずんぐりむっくりに悩む女性の骨格タイプのまとめ

ずんぐりむっくりに悩む女性の骨格タイプのまとめ

・ずんぐりむっくりなのは骨格が原因の一つかもしれない!

・自分の正しい骨格タイプを知れば、似合うファッションも分かる!

・骨格タイプは一般的に「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3つ!

・まずは自己診断で自分の骨格タイプを把握しよう!

うーやん
この記事を書いた人
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ずんぐりむっくりがコンプレックスだった私自身も12㎏の減量に成功しています!
現在はスポーツジムのパーソナルトレーナーをしています!
「トレーニング」+「マッサージ&ストレッチ」+「食事改善」指導で
数多くの方の体型を改善!

そんな私が同じ悩みを持つ方に役立つ情報を発信!
体型の変え方だけでなく、
考え方、ファッションの魅せ方で大きく印象は変わります!

私自身、うまれてこの方ずっと「ずんぐりむっくり」しています。
コンプレックスに感じて生きてきました。
そんな自分を変えたくてトレーニングを始め、
今はずんぐりむっくりマッチョな
オランウータンみたいな見た目をしてます。

ちなみに「ずんぐりむっくり」した動物は大好きです!!
休みの日はいろんな動物園巡りをしています!

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